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科学健身 · 随身参谋
AI 助手
未连接
记
记录今天
整理睡眠、饮食和训练,确认后写入
策
安排明天
结合目标和恢复状态给出计划
鉴
复盘趋势
总结最近7天,不自动修改记录
先讨论或查看已确认的训练框架 →
安排明天
点击发送表示你同意将本次文字,以及完成任务所需的最小目标/近7天摘要,发送到所配置的模型服务;安排计划时还会发送已确认的训练框架。不会自动保存。
尚未配置AI服务地址
发送并生成草稿
当前状态
输入内容后发送,AI不会自动改动本机记录。
AI在这里负责什么
AI负责理解自然语言、解释和整理候选内容;热量、训练量、风险分级和最终保存继续由本地规则与本人确认控制。出现模型超时、限流或断网时,饮食、训练、睡眠和历史记录仍可离线使用。